中日文化交流源远流长，《老子》哲学早在天平时代（8世纪）以前就已传入日本。一千多年来，《老子》在日本社会文化中产生了重要的影响。这里我们要介绍的是日本道教协会理事长早岛妙听女士在日本颇受欢迎的女性杂志《PHP特集》（PHP为英语“Peace Happiness through Prosperity”的缩写，意思是：物心一如的和谐优裕而创造和平和幸福。2014年发行量为8.38万册）上连载的宣讲《老子》哲学的文章。

早岛妙听女士的宣讲结合日本女性实际，文风亲和，意味深长，是当代中日《老子》文化交流的一件快事，很值得介绍给中国读者。

早岛妙听指出，《老子》中有一种哲学观，认为人世间原本有一种幸福的生活方式，即人类只要像女性和婴儿那样，水般灵性地柔和处世，人类就会幸福地生活。

早岛妙听认为，《老子》之所以把女性和婴儿的“水”之品格看作是人世间幸福生活的根本，是因为女性和水的品性相同。水，顺其自然地自上而下潺潺流去，流动中见清明；不对抗，随其器皿而和谐地融入。无论是人类还是动植物，没有了水，就难以生存下去。可是，水虽然孕育并维持着万物生命，却并没有以此为傲，与万物相争。女性也是如此，结了婚，与丈夫创建新的家庭，养育新的生命，不管是对工作还是家庭，都微笑着贡献自己的力量。女性这一柔和而坚强的品质，不正是水的生存方式吗？如果我们女性在每天的生活中，都能够感受到我们与生俱来似水的柔和性，并珍视发挥它的话，一定可以体验到更加快乐、自由、充满光辉的人生。

早岛妙听认为，《老子》中的“多言数穷，不如守中”哲学观，对我们现代人享受人际交流具有指导意义。

现代是一个交流沟通的时代。在职场工作中，需要与上司和同事交流；在家庭生活中，孩子与父母、婆与媳之间需要交流，等等。总之，需要我们顺畅地与人会话交流的场合越来越多。

大家能够坦诚真我、率直自然地与人交流吗？您是否也出现过这样的状况：不自觉地想把自己更好的一面展现给他人，说过了头而让对方不快；或是过于慎重，不能率直地说出要点，导致自己的本意难以传达给对方。这时候，当事人总会埋怨自己交流能力不足。实际上，真正的原因是你不能坦诚率真地与他人交流。如为了不伤害对方，过于注意措辞，或考虑到对方举足轻重，而一心想把自己的优长展现给对方，以至于虚荣地夸大，于是就产生了紧张感，妨碍了与他人坦诚自然地交流。

对我们来说，重要的就是坦诚率真地交流。擅长说话也好，不擅长也好，知识多也好，知识少也罢，这都不重要，只要坦言自己的真实想法，用心倾听对方的话语就好。只要率真自然，你就会熠熠生辉。在与人交流中，无为自然地做真我，就会快乐无穷。

1.婴儿之德

早岛妙听指出，《老子》的“含德之厚，比于赤子”哲学观认为，要顺应自然生存。道德涵养深厚的人宛如刚出生的婴儿，天真无邪，毒虫不蛰，猛兽不加害。这是由于刚诞生问世的婴儿天真无邪，使野生动物也没有了敌对心。这对于我们这些在繁忙的现代社会打拼的女性来说，是一个很好的启发。不强势地追求胜利，不引发敌意，天真无邪、无为自然地做人处世，还会有什么困难不可克服呢？

2.气之调和，活力满满

婴儿终日哭叫，嗓子却不哑，这是由于精力旺盛的婴儿哭叫得有技巧。婴儿并不是一直哭个不停，而是会在哭的过程中不自觉地吸气。正因为婴儿天生具备这种绝妙的呼吸法，所以即使终日哭泣，也不会累。在当今忙碌的社会中，如果女性们也可以掌握这种绝妙的“婴儿呼吸法”式的生活方式的话，那么不管是工作，还是人生，都会生气勃勃、幸福快乐。会工作，也会休息，不要非得拼命把工作干完，累了就休息会，轻松地缓口气。喝咖啡小憩，在自己喜欢的午饭菜单中，再加上一道春季沙拉，体验一下放松的乐趣。放松之后，再回到工作中。这一良好的养气法和休息方式，会使我们在家务和工作上，更加自由自在地发挥女人的柔和性，从而生气勃勃地活跃在现代社会。

1.活出真我

早岛妙听认为，《老子》中指出我们真正安居乐业的社会，就是所有事物都具有鲜明的个性，自在自然地生活在一起。我们女子的个性也是各种各样，要强的、温柔的、认真的等等，但不管是何种性格，其幸福的秘诀都归于一点——发挥个性，活出真我。同事小K，聪明美丽，体育运动无所不能，另外一个女子，感觉自己同小K相比差距很大，于是变得怯懦起来。如果用《老子》“见素抱朴”的哲学观思考一下，其实没有必要将自己宝贵的时间浪费在与人比较上，我就是我，自在自然开心地生活，这就是“见素抱朴”的真我人生观。

2.不必攀比

也许我们跨入校门后，就一直在长相、成绩、人气等方面与人比较，并以此来衡量自己的价值。如前所述，《老子》“见素抱朴”的哲学观告诉我们，“朴”即本色才是最重要的。我们不仅没有必要同小K相比而亦步亦趋，而应该以自己的本色去显现独特的魅力。所以，不管是打扮、工作，还是兴趣，只要以本色为上，你的人生就会开心快乐。让我们从今天开始，将与人比较而忧心失落的时间用到自我磨练上吧。且记，遵照“见素抱朴”的哲学观去个性式地奋斗，才能体现你的人生价值。

1.不挺拔笔直也是优势

我们小时候就被教导，人生不要走岔路，一直沿着笔直的路走，不偏离，才是最好的生活方式。老子“曲则全”的哲学观认为，遵从无为自然的宇宙法则，自然自在地弯曲反倒更好。试想一下，森林中笔直的树木，很容易被砍伐，可那些躯干弯曲、枝节多的树木，反因不被砍伐木人看好而得以长存。《老子》中“曲则全”的哲理实在意味深长。

2.“曲”乃幸运

《老子》哲学认为，世界上根本不存在十全十美的人。所谓才华横溢、好出风头的人才，往往招致嫉妒，甚至被人利用，其人生未必幸运。

相反，坦诚地面对自己的弱点，不做作不虚夸，真实自然的人，更易与很多人合作，会得到众人支持，干一番大事业，家庭幸福圆满。“曲则全”的哲理就是这样让我们变弱点为优势，从而真我地与人合作，事业有成，人生幸福。

1.莫拔高自己

当我们抬头仰望夏季夜空闪烁的群星时，便会越发想了解在广阔宇宙的运行法则中发现了人类生存方式的中国古代智慧家老子的道家哲学思想。“企者不立”这句箴言，对我们这些比别人加倍努力奋斗的女性来说，倍感温暖。

“企者不立”是说踮着脚尖是不可能长时间站立的，时间一长，脚就会痛，就会摔倒。作为女性，难免会有逞强的心理，想让别人认可自己在工作上的能力，想让别人认可自己是一个聪慧的媳妇等等。有时也难免不懂装懂，将自己真实的心情隐藏起来，强忍着让别人认可自己。然而，这对你来说，不是《老子》提倡的无为自然，而是在拔高自己。你的内心也会因此而变得不愉快，仅有一回的人生和珍贵的每日时光，也就暗淡起来。

2.潇洒自由做自己

即使有不懂也没关系。不被认可时，就认真去倾听他人的意见。不要总想让人认可自己多么多么优秀，认可自己多么有工作能力。也就是说，不要让拔高自己的意识侵占自己本该自由的心，让心灵和身体都从“拔高意识”中得到解放，我们便会收获自由。这样一来，你便可以自由坦诚地畅谈，倾听对方的话语，不懂就问，个性独立地享受工作、享受家庭和恋爱。

1.善行即不留痕迹的自然之道

小时候，一想到自己是为社会和他人发挥作用，是社会和他人所需要的人，就会感到喜悦和满足。当我们听到“多亏了你呀”这样夸赞的话后，不管多么辛苦的工作都能努力完成，这些夸赞甚至可以成为我们生活或者工作的动力。可《老子》中的“善行无辙迹”的哲学却告诫我们，善于行走者，不留痕迹。推而广之，真正顺天道之善行，是不留痕迹、不求回报的自然行为。

2.贵在平平常常

母亲养育孩子的时候，完全没有让孩子感恩自己的想法。孩子发烧了，会整夜看护；孩子没有食欲了，会十分担心，并努力做孩子喜欢吃的饭菜。母亲的这种状态，虽然不会被人赞扬，但这不正是《老子》所告诫的“无辙迹”即无为自然的善行吗？我们在思考人生的时候，总会不由自主地追寻有形的堂皇的表彰、社会地位、财产等等这些有形的他人的赞赏。这是与《老子》所提倡的“善行”相违背的，并非真正的人生价值。面对丈夫、孩子、家庭，还有工作，努力克服生活中的困惑和烦恼，日复一日，平平常常，便是你最重要的人生财富。当你体味到这份人生财富，你便会迎来一个美好的明天。让我们昂首挺胸，阔步向前吧。你充满希望的人生旅行才刚刚开始。

1.人生难免沟沟坎坎

人生难免沟沟坎坎，万事难以皆如所愿。时代变革之迅速，让人总感到要掉队似的。在多样化的价值观中，该追寻哪一种呢？很多人一时间迷失了自己前行的道路。《老子》中“祸兮福之所倚”的哲学观，教给我们这些易气馁的女性如何应对人生危机。

2.危机也可转换成机遇

对于人生中每天发生的事情，我们都会判断它对自己是得是失，是幸运还是不幸。比如，男友求婚的当天，营业时接待客户受到夸奖，此时，会欣喜地感到自己真是很幸运啊。相反地，刚和男友分手，顾客投诉自己招待失礼，此时会沮丧，自己怎么会这么不幸！然而，不管是结婚还是工作，以及人生中发生的事，如何能判定是幸运还是不幸？“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”，哪里分得清是祸是福？伤心的分手也是另一个邂逅的开始，让人苦恼的投诉也是自我磨练的机遇。反过来说，越是在万事顺利的时候，就更应该脚踏实地，稳步前进。《老子》的“祸福”哲学观的积极性就在于此，即让我们辩证地面对人生中的沟沟坎坎，开创美好的人生。

1.知足，家庭才和满

“知足”一词，来源于世界名著《老子》，真实涵义在于:不过分贪心，人生便会幸福。

大家都或多或少地有这样的经验，如赶时髦买了衣服却不穿，买了家电却不用。最近，针对那些家里没法收拾、行李没法整理的人，出版了许多有关整理技巧的书籍，书中说，狠心扔掉不要的东西是很重要的。但实际上，在扔之前有更重要的事，那就是购物之前应该深思熟虑，把 “想要”这一“不知足”变为不想要“足矣”。

2.抛却“想要更多”的心理，便会幸福

谁都有很多想要的东西，不仅是物欲，还有对家庭和工作的不知足，如完全不问家务的丈夫和讨厌学习的孩子，还有不表扬自己工作的上司等等，这些在生活中每天都会遇到的无穷无尽的不满和不足。《老子》“知足不辱”的哲学观告诉我们，如果你期望幸福人生，便要“彻底抛却不满足的想法”。我的丈夫虽然家务不在行，但工作很努力；不期待赞扬的话，会感觉其实也挺喜欢自己的工作；孩子也有很多朋友，所以说开朗活泼的性格未尝不是一个优点。像这样，稍微改变一下自己的想法，你的心情便会阳光，你的生活也会变得快乐充实。当你觉察到这一点，人生通往幸福的大门就已经为您打开了。

1.不管多长的路，都始于眼下这一步

想必大家都听过这样一句话：“千里之行，始于足下”，实际上这句话来源于世界名著《老子》。《老子》向我们讲述了这样一个真理，不管多长的路，迈出了眼下这一步，到达目的地就有了希望。掌握了这个真理，我们人生的可能性便会更加广阔。如果读者中的各位由于道路之长、目标之大而踌躇犹豫，不敢迈出这一步的话，便在今年，要不加犹豫地、积极勇敢地踏出眼前这一步吧，只有迈出这一步，才会迎来光辉幸福的人生。

2.迈出眼前这一步，打开通往幸福的大门

国家宏伟规划也好，个人目标也好，迈出第一步的实践尤为重要，如自己想学习语言，或是想如擅长烹饪的友人一般，提高自己的厨艺等，不管怎样，要想完成一件事，必须敢于迈出第一步。谁都可能因为每天的忙碌，而不能着手于要干的事，此时，与其反省，不如试着迈出眼前这务实的一步。想学语言的话，可以先记住一个单词；想学习烹饪手艺的话，可以从饭桌上的一道小菜开始。记住了一个单词，便可以试着去使用它；在烹饪书上发现一道菜后，今晚便可以试着烹饪，让他人品尝。正是这样真切的实践，让你每天都变得充满光辉，并且伴随你走向幸福。就在眼前，让我们更加轻松地迈出这通往幸福的一步吧，迈出了这第一步，一个新的人生里程就诞生了。